Just nu är många av oss oroliga. Världen känns hotfull, tryggheten ruckas. Ett osynligt litet virus har ställt vår tillvaro på ända. Vi tvättar och tvättar, undviker potentiell smitta och försöker navigera i alla uppdateringar och katastrofprofetior.
Men kan vi göra något för att må bra? Vad är viktigt? Finns det något recept, något trick att ta till? Jo, det finns det! Idag skriver jag om två saker som får oss att må bättre.